Pilates Reformer

Intensità modulabile
adatto a tutti

50 minuti

Prova gratuita su appuntamento

Il Pilates Reformer è un metodo di allenamento che utilizza un attrezzo dotato di una pedana scorrevole, molle regolabili e cinghie, progettato per lavorare su tutto il corpo in modo armonioso.

Attraverso respirazione, controllo, concentrazione e precisione nei movimenti, permette di sviluppare consapevolezza corporea e migliorare forza, flessibilità e postura, massimizzando i benefici per il corpo e la mente.

I BENEFICI DEL PILATES REFORMER

💪 Rafforza i muscoli.

🤸‍♀️Aumenta l’elasticità.

🧍‍♀️ Migliora la postura e previene squilibri.

⚖️ Potenzia la stabilità e la consapevolezza corporea.

🦴Previene la perdita di massa ossea.

❤️ Stimola il flusso sanguigno e il drenaggio linfatico.

🏋️‍♀️ Personalizzabile per ogni età e livello di preparazione.

🌿Favorisce il rilassamento e la connessione mente-corpo.

Dedicati a te stesso e porta i tuoi allenamenti a un nuovo livello con la giusta guida!

II corso di Pilates Reformer è organizzato in piccoli gruppi, un formato che permette ai nostri istruttori di dedicare la massima attenzione a ciascun partecipante come vere e proprie sedute di personal training.

🎯Questo approccio consente all’istruttore di seguirti in maniera personalizzata durante gli esercizi, consentendo di adattare il lavoro alle tue esigenze specifiche e di ottenere risultati concreti in modo sicuro ed efficace.

A CHI È CONSIGLIATO?

Tutti a tutte le età:

ADOLESCENTI per correggere vizi posturali
ADULTI e ANZIANI che vogliono ritrovare elasticità e mobilità
ATLETI per completare la preparazione agonistica, prevenire traumi, incrementare forza e flessibilità o riabilitare dopo infortuni.
Donne in GRAVIDANZA e POST PARTO

I NOSTRI ISTRUTTORI

RACHELE

Da sempre sono appassionata di musica e movimento, per questo all’età di 8 anni ho iniziato danza, una passione che tuttora coltivo e che mi ha portato a conseguire il diploma di insegnante modern e propedeutica presso IDA.

Nel 2017 mi sono approcciata al metodo Pilates e me ne sono innamorata. Dopo qualche anno di pratica, ho deciso di formarmi per diventare insegnante, conseguendo il diploma di Pilates Matwork presso IDA-FIF. Negli anni ho continuato la mia formazione, ottenendo anche il diploma di Pilates Reformer.

STEFANO

Da sempre appassionato di atletica leggera, corsa e sport, ho trasformato la mia passione in una professione, laureandomi in Scienze Motorie e specializzandomi nel mondo del fitness e del movimento.

Dopo anni di esperienza nel personal training, ho scelto di diventare istruttore certificato di Pilates Reformer per offrire ai miei clienti un approccio ancora più completo ed efficace. Il Pilates è uno strumento straordinario per migliorare forza, postura e mobilità, elementi fondamentali per la performance sportiva e il benessere quotidiano.

Sono molto contenta della palestra, in particolare dell'insegnante di pilates Rachele, veramente bravissima e molto professionale. Da poco hanno ampliato il pilates con i reformer, sempre con Rachele. Ho fatto la lezione di prova... Fantastica!!!!! Sei sempre il TOP.

Mara F.

Ho seguito il corso di pilates reformer con l’insegnante Rachele. Precisa e puntuale nelle correzioni e nello spiegare gli esercizi, macchinario del reformer nuovo e ben funzionante. Ottimo!

Engi G.